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[谷口]

本部強化稽古報告

今城師範、少年部15人、一般・壮年部9人

少年部は いつもどおりに準備運動、基本、シャドー。ステップを少し練習して、ミット、組手で終了。

一般・壮年部も まずは準備運動から始まり、

基本、シャドー。フィジカルトレーニング、ミット、部位鍛錬、組手で終了。

今年もあと1ヶ月程ですが、皆さん頑張って稽古していきましょう！