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[谷口]

本部強化稽古報告

今城師範、少年部10人、一般・壮年部7人

少年部 はいつもどおりに準備運動、基本、シャドーから始まり、後半はラダーを使って動きの練習とフィジカルトレーニング、ミット組手で終了しました。

一般・壮年部も前半は準備運動、基本、シャドーを実施。後半はミットでスタミナをメインに。最後は腹圧を鍛えて終了しました。

今週も体調不良で休まれてる方が何人かいました。試合前の方も多いので体調を崩さないように気をつけましょう！