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[谷口]

本部強化稽古報告

今城師範、少年部14人、一般・壮年部9人

少年部　前半は基本、移動稽古、シャドー、骨盤の動きと腹圧を意識した「お尻歩き」を実施。

後半はミット稽古で、技と手足をしっかり動かす事を意識した練習を少々、最後は組手と腹打ちで終了。

一般・壮年部　前半は基本、シャドー、

ミットは筋力＆スタミナ系を実施。最後は組手、腹打ちで終了。

頑張って行きましょう