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[谷口]

本部強化稽古報告

今城師範、少年部12人、一般・壮年部8人

準備運動、基本、移動稽古は今城師範に実施していただきました。

その後、呼吸法について少し話しをして、呼吸法をかえることでどれだけ変化があるか 実際に体験してもらい、そこからシャドーを実施。

後半は、ミット稽古、組手で本日の稽古は終了しました。

まだまだ暑いですが頑張っていきましょう！