返信先: 保護中: 今城道場BBS

[谷口]

本部強化稽古報告

今城師範、少年部12人　一般・壮年部6人

報告遅くなりすいません‥。

私がケガをしてしまい、少年部、一般・壮年部共にS太指導員に稽古を進めてもらいました。

少年部は準備運動から基本、シャドー、下半身強化をメインとしてのミット等を実施。

後半は組手からの腹打ちで終了。

一般・壮年部はスタミナ、フィジカル強化を取り入れて、ミット、サーキットトレーニング等を実施。最後は組手で終了しました。