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[SAKAI]

岡保公民館  稽古報告

今城師範、少年部  16人 、一般部  9人 。

準備運動、基本、移動、移動しながらのミット突き蹴り、ロング軽スパ   と進めました。    居残りは、型の稽古や基本動作など頑張っていました。

稽古メニューは目的があってやっているのだから、その点を理解してやらないと効果的な稽古にならないってことを頭の隅にでも ⋯