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[谷口]

本部強化稽古報告

今城師範　少年部16人　一般・壮年部10人

少年部稽古は準備運動、基本は抜粋しながら実施。ウォーミングアップのステップ、シャドーからミット、受け返し、スパーリングの流れで実施しました。途中から一般部の指導員クラスもサポートに入りアドバイスや声掛けをしてもらいました。

一般・壮年部は準備運動、基本は抜粋しながら実施。シャドーからのミット、スパーリングで終了しました。

短い時間の中での稽古になるのでしっかり集中して取り組みましょう！