今城道場BBS
本部組手強化稽古報告！！
昨日に続いて今日も会議で思ったより時間がかかり本部に到着は７時過ぎてましたが、先に進めていてくれました。
少年部８人・一般部３人
基本・移動の後はスタミナ強化のためにシャトルラン１分３０秒を数セット、ビックミットで１分３０秒を６セット、後半は連続組手を１８セット、補強を少々でした。
スタミナ強化が重要なのは分かっているはず、しかし、直ぐにスタミナが付くわけでもなく毎日の積み重ねが重要で、コツコツと稽古していく中で自然とスタミナは付いてくるものです。
サボると直ぐにスタミナ等は落ちちゃうので地道に続けましょう。
明日は岡保稽古です。