今城道場BBS ホーム › フォーラム › 保護中: 今城道場BBS › 返信先: 保護中: 今城道場BBS 2023年11月10日 9:36 PM #7710 SAKAIゲスト 岡保公民館 稽古報告 今城師範、少年部 34人(体験者2人含む) 、一般部 10人 (体験者1人含む) 師範のご指導の下、準備運動、基本。 移動からは私が ⋯ 。 移動、ミット突き蹴り、組手10本、最後に型 ⋯ と進めました。 居残りは、型を ⋯ みんな、体調管理をしっかりと ⋯ ケガをしない、風邪をひかないように !