今城道場BBS ホーム › フォーラム › 保護中: 今城道場BBS › 返信先: 保護中: 今城道場BBS 2023年10月2日 9:53 PM #7471 佐々木 直樹ゲスト 丸岡支部 稽古報告!! 少年部9名、一般部5名。 準備運動は私が、基本稽古を緑帯のリアが進める中、私とB準指導員は巡回指導。 次に移動稽古、ミット打ちは私の号令で進めていきました。 それから自由組手1分半を10セット。 ここで今城師範とY巻さんがあわら支部から合流されました。 その後、帯別に分かれての型。 最後は師範の号令で正拳中段突き20本で締め括りました。