今城道場BBS
本部組手強化稽古報告！！
少年部８人・一般部３人
先日の福島合宿でアップの為に行っていたヒートトレーニングとラダートレーニングを取り入れ進めて行きました。
確かに身体の動きは、正しく、姿勢良く、ステップワークを身につけていかないと思います。
俊敏性で素早く動くと、敏捷性で早さと正確性を身につける効果が有るため今後も少し続けていこうかと思って居ります。
後半は２０秒ラッシュとスパーリングでした。
今後、木曜日は福井県大会辺りまでは参加自由で組手強化稽古を続けていこうと思って居ります！