今城道場BBS ホーム › フォーラム › 保護中: 今城道場BBS › 返信先: 保護中: 今城道場BBS 2023年1月23日 9:49 PM #6556 佐々木 直樹ゲスト 丸岡支部 稽古報告。少年部8名、一般部4名。 ウォームアップの後、補強。 準備運動、基本稽古の号令は緑帯のリア、移動稽古は私の号令で進めていきました。 ミット打ちは茶帯のレアに任せ、その後自由組手を5セット。 ここで、あわら支部から師範とYさんが合流されました。 その後、帯別に分かれての型。 最後は師範の号令で正拳中段突き20本にて稽古を締め括りました。