今城道場BBS ホーム › フォーラム › 保護中: 今城道場BBS › 返信先: 保護中: 今城道場BBS 2023年1月6日 9:54 PM #6517 SAKAIゲスト 岡保公民館 稽古報告 令和5年、公民館での初稽古になります。 今城師範、少年部 26人 、 一般部 12人 。 師範の号令の下、準備運動、基本。 移動からは私が ••• 移動、ミット突き蹴り 、組手 、補強を少し 、締めくくりは中段突き 30本 。 居残りは、型 や、ミット稽古を頑張っていました。