今城道場BBS
丸岡支部 稽古報告
少年部７名、一般部４名。
本日は森田地区から女子の見学者が１名。
ウォームアップの後、拳立て、腹筋、スクワットを各２０回ずつ×３セット、
準備運動と基本稽古は緑帯のリアに号令をかけて貰いながら進めました。
次に茶帯のヒカル準指導員の号令で移動稽古。
それから、緑帯のリアの説明でミット打ち。見学者も体験でミット打ちを。
そして早回しの自由組手を５セット。
ここで、あわら支部からＹさんが合流。
その後、帯別に分かれての型。
最後はヒカルの号令で正拳中段突き２０本で締め括りました。
見学の方は最後まで熱心に稽古を見て帰られました。ご入会を心よりお待ちしております。 押忍！！