今城道場BBS
丸岡支部 稽古報告
少年部４名、一般部５名。
ウォームアップの後、拳立て、腹筋、スクワットを本日は各３０回ずつ。
準備運動は佐々木が号令をかけ、基本稽古は道場生に順番に号令をかけて貰いながら、進めました。
次に茶帯のレイナ準指導員の号令で移動稽古。
それから、緑帯のリアの説明でミット打ち。
そして早回しの自由組手を８セット。
ここで、あわら支部から師範がＹさんを連れてお見えになりました。
その後、帯別に分かれての型。
最後は師範の号令で正拳中段突き２０本で締め括りました。