今城道場BBS ホーム › フォーラム › 保護中: 今城道場BBS › 返信先: 保護中: 今城道場BBS 2022年9月18日 5:56 AM #6031 中村光宏ゲスト 円山公民館稽古、少年部12名、一般部3名、白、オレンジがほとんど、準備運動コノカ、基本稽古リヨウスケ、してもらいました。移動稽古、ミット、型、基本的な事だけでした。