今城道場BBS
本部強化稽古報告！！
少年部８人・一般部７人
県外の大会を控えている道場生達が集まり普段の支部稽古とは違ったメニューで行いました。
ミット稽古に関してはスピード重視を基本に腰の回転を速く普段よりも手数・足数を出せる様にと、コンビネーションでの技を繰り返し行いました。
組手は当然スピードを上げ攻撃できる様にと接近戦での膝蹴りの使い方を説明させて頂きました。
最後は補強を拳立て５０・腹筋５０・スクワット５０回を２セット。後数回行いたかったのですがタイムアウト！！９時までみっちり行いました。
来週も強化稽古行います。参加自由ですから遠慮無くお越し下さい。ただしダラダラとした行動はＮＧですから！
明日から１５日迄は支部稽古はお盆休みです。本部はお盆でもいつでもご使用下さい。