今城道場BBS ホーム › フォーラム › 保護中: 今城道場BBS › 返信先: 保護中: 今城道場BBS 2022年8月6日 10:40 PM #5898 SHUTAゲスト 和田公民館稽古報告 少年部17人 一般部9人 柔軟、基本稽古は茶帯で回しながら号令をかけました。 移動稽古は椿坂指導員、ミット稽古は土井準指導員のもと行われました。 黄色帯以上は20本ほど組手をし、青帯以下は、中村指導員のもと受け返しの練習をした後、組手に参加しましました。 最後に正拳突き20本をして締めくくりました。