今城道場BBS
中藤稽古報告！！
少年部１１人・一般部８人（見学者含む）
柔軟・基本は号令を青帯以上に回していき号令をかけてもらい、移動稽古は少々、ミット稽古にはスタミナとスピード重視の稽古を取り入れ、組手は上級・初級に分け約１０ラウンドで良い汗を流しました。
型稽古も上級者・初級に分け共に５種類づつ、最後は補強を拳立て・腹筋・スクワット３０回２セットでした。
土曜の和田稽古が無いのもあってか中藤稽古はいっぱいでした。
ゴールデンウイーク中は稽古場所も使用できないこともあり休みになっておりますが、各自自主トレに励んで下さい。
次の稽古は５月６日（金曜日）岡保稽古です。