福井県内唯一の【国際空手道連盟 極真会館 世界総極真】加盟道場
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#5634
SAKAI
ゲスト

日之出公民館 稽古報告 ・・・ 今城師範 、 少年部  21人 ( 体験者 4人 含む )、一般部  5人 。

準備運動 、基本 、 移動 、ミット突き蹴り 、 組手  と、いつものメニューをこなし、そのあと拳立てフルで30回、腹筋30回、締めくくりに中段突き20回

色帯、動作を見直すように。 ぼーっと稽古をしないこと。 気持ちのこもった稽古をするように。