今城道場BBS ホーム › フォーラム › 保護中: 今城道場BBS › 返信先: 保護中: 今城道場BBS 2021年10月1日 10:08 PM #5081 SAKAIゲスト 岡保公民館 稽古報告 今城師範 、 少年部 16人 、 一般部 8人 。 今日からの稽古は、2時間 。 準備運動 、基本 、 移動 、 ミット突き蹴り 、組手 と久しぶりにしっかりメニューをこなすことができました。