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[今城 真治]

金曜本部稽古報告！！

今日は中級コースでした。

６時半に稽古開始、基本と移動は毎回同じで、蹴上げ１００本以上・極真５本蹴り１００本で４０分くらい。

ミット稽古はスタミナ稽古を中心に突き・蹴り・膝蹴りのセットで３セット、組手は変則で突きだけの自分の間合いを確認するスタミナ稽古でした。

今日の後半は型を一通りで、今日も２時間みっちり。　　　ヘトヘトです！！

明日は午前中９時から円山公民館・１６時からは中藤小学校です。