今城道場BBS ホーム › フォーラム › 保護中: 今城道場BBS › 返信先: 保護中: 今城道場BBS 2021年8月11日 3:42 PM #5030 中村光宏ゲスト 白オレンヂ青の稽古、準備運動、基本、腕立て伏せだけ、7名でした。金曜日にもします。基本だけです。よろしくお願いします。