今城道場BBS ホーム › フォーラム › 保護中: 今城道場BBS › 返信先: 保護中: 今城道場BBS 2021年5月22日 10:50 PM #4811 HIKARUゲスト 中藤稽古報告! 少年部15人、一般部3人でした。 体温、体調チェック、アルコール消毒、窓は全開のもと行いました。 準備運動、基本稽古を師範の号令のもと進められました。次に私の号令で移動稽古、ミット打ち、組み手を10ラウンド程しました。最後に型を帯別に分かれてしました。