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[SAKAI]

岡保公民館　稽古報告

今城師範 、 少年部 ２２人 、 一般部 ６人 。　　準備運動 、 基本 、 移動 、 ミット突き蹴り 、 そして連続組手 と、いつものメニューをこなしました。　もちろん今日もスタミナ重視で、組手の合間にはバーピージャンプ 。　普段、バーピーなどはやらないでしょ ？　　スタミナ稽古には良いみたいです 。　　しばらく続けたいと考えています。　頑張っていきましょ。