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[SAKAI]

日之出公民館    稽古報告

少年部  １７人 、 一般部  ６人 。  　今城師範は、ボランティアの会議で、稽古が始まった頃まではおられました。

準備運動、基本、移動 と稽古を進め、ミット突き蹴り、そして連続組手 。　組手の合間には、バーピージャンプ １０回を入れてスタミナ稽古に ・・・ 。　中学生などは、ケロッとやり遂げていましたね。　さすがです。

稽古中は、集中しましょう。　　基本をしっかり身に付けましょう。　　居残り稽古は、型や組手で頑張っていました。