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[SAKAI]

和田公民館　稽古報告

今城師範 、少年部 １７人 、 一般部 ７人 。　　準備運動、基本 、移動 、ミット突き蹴り 、 連続組手 と稽古内容は、いつものメニューでしたが、連続組手の前に、姿勢を意識しての軽スパを ３セット しました。

基本は大事です。　同じことの繰り返しだけど、手抜きせずにやりましょう。