今城道場BBS
岡保公民館 稽古報告
今城師範、少年部 ２２人 、 一般部 ６人 。 今日は、あまり寒くなくて、稽古するには良かったです。
準備運動、基本、移動、スタミナ重視のいつものミット突き蹴り、連続組手と稽古を進めていきました。 時間がなかったので、フルの拳立て３０回のみで。→ フルで拳立て３０回って、そう簡単では無いはず。 容易にできたと思っている人、今度、チェックしてあげます。 フルは厳しいです。
一生懸命に稽古して、みんなイイ汗をかいています。 稽古が終わったら、しっかり汗を拭いて、着替えるなどして、身体を冷やさないようにしましょ。 帰宅したら、手洗い・うがいは必須です。 体調管理も修行のひとつ。