今城道場BBS ホーム › フォーラム › 保護中: 今城道場BBS › 返信先: 保護中: 今城道場BBS 2020年12月12日 9:30 PM #4517 SAKAI ゲスト 和田公民館 稽古報告 今城師範、少年部 16人 、 一般、部 4人 。 今城師範は本日、旭・円山・中藤・和田 の稽古に来られました。 稽古は、準備運動、基本、移動と、基本どおりの動きをするように徹底して行いました。 基本は大事です。 移動の後は、スタミナ稽古を取り入れたミット突き蹴り、そして組手を7セットくらい。 ミット突き蹴り、組手は、しっかり構えて行うようにしました。 寒さが強くなってきます。 体調管理をしましょう。 手洗い・消毒・うがい・マスク も ・・・。