今城道場BBS
岡保稽古報告！！
少年部２６人・一般部５人でした。
柔軟・基本・移動稽古と通常通り。ミットはチョッとスタミナ強化を考えた無呼吸での１５秒ラッシュを３セット。
無呼吸（息をせずに）で回転の速い突きを繰り出し、疲れた状態での攻撃を想定して行いました。こっそり息しちゃったらこの稽古の意味ないんだけどなぁ～！！っまそれは各個人を信じましょう。結構辛かったのでは？次回は３０秒無呼吸・・・・・・えっ無理無理。２０秒が限度かも！
組手は帯別に１０セット。後半は帯別に型、最後は補強でした。
まだまだ暑い日が続いておりますが各自健康管理には十分注意致しましょう。
明日は円山・中藤・和田稽古あります。