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[今城真治]

円山稽古報告！！

少年部１２人・一般部３人で中村指導員が指導を進めていてくれました。

私が到着した時はミット稽古の最中、連続しての突きと蹴りを中心に行いました。ミットの締めは変則技の上段蹴。

最後に補強（拳立て・腹筋・スクワット）２０回・３セットでした。来週の円山はお盆休みですのでお間違いない様に。