今城道場BBS ホーム › フォーラム › 保護中: 今城道場BBS › 返信先: 保護中: 今城道場BBS 2020年1月31日 10:36 PM #3980 氷の貴公子ゲスト 岡保公民館 稽古報告 … 今城師範、少年部 31人、一般部 7人 稽古は、準備運動、基本、移動、ミット突き蹴り、組手、そして「型」を少し ! 基本は、白帯に理解できるように、説明しながら進めました。 居残り稽古は、型をする人、ミット稽古をする人 など … みんな頑張っていました。 白帯・オレンジ帯は、居残り稽古で、基本と型を (^^) みんな、稽古中は、ちゃんと前を見て、しっかり構えましょう。