今城道場BBS
本部強化稽古報告
今城師範、少年部11人、一般部8人
少年部は準備運動、基本、シャドー。ビッグミットはスタミナ稽古の後に、足の運びを取り入れたミットを少々と、カウンターの練習。最後は組手で終了。居残り組は もう一度 足を動かす練習と、ミットで各自指定の蹴りを練習。
一般部は準備運動、基本、シャドー。ラダートレーニング、ミットでスタミナと手足をそれぞれ動かす練習。最後は組手で終了しました。
足の運びを上手く使えるようになると、攻撃防御共に良い点がたくさんあります。スムーズに動かせるように練習しましょう。