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[谷口]

本部稽古報告

今城師範、少年部14人、一般部7人

少年部は準備運動、基本、シャドー。ミットは突きと蹴りの技術的な指導とスタミナ稽古。最後は組手で終了。居残り組は さばきと返しを重点に練習しました。

一般部は準備運動、基本、シャドー。その後ラダー、ミットでフィジカルとスタミナを鍛え、最後に組手で終了しました。

インフルエンザが流行っています。外から帰宅したら、うがい手洗いをしましょう。