今城道場BBS
本部強化稽古
今城師範、少年部11人、一般部6人
少年部は準備運動、基本、シャドー。休憩後はフットワーク、瞬間的な動きと突きのインパクトを上げるためのフィジカルトレーニング、ミットを実施、最後は捌きからの返しとスパーリングで終了。居残り組はミットでコンビネーションの後に男女別れて前蹴りと胴回し蹴りの練習しました。
一般部は準備運動、基本、シャドー。ラダートレーニングからの腹踏込み、後半はミット、組手で終了しました。
少年部、一般部共に組手の攻撃面では 突いたら蹴る、蹴ったら突く、受けたら返す、特に受けたら素早く返すことを意識しましょう。また、自分の攻めの後に その場で止まってしまうと相手が攻撃しやすくなってしまうので、足を一歩でもずらす、上半身の半身を切るなど、相手が攻撃しにくくなるポジション取りを心掛けましょう。