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[SAKAI]

岡保公民館  稽古報告

今城師範、少年部 22人 、一般部  10人 。

準備運動、基本、移動、ミット突き蹴り、ミット飛び、1分30秒の組手を10本 、補強は最近お決まりの拳立て 50× 3 ＋ 10 、締めくくりは正拳中段突き20本 。

居残り稽古は、型を頑張っていました！