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[SAKAI]

岡保公民館  稽古報告

今城師範、少年部  27人 、一般部  9人  。

準備運動、基本、移動、ミット突き蹴り、軽スパのあと、1分30秒の組手を6本  ⋯  最後に拳立て50 × ３  ＋ 10

居残りは、型を頑張りました。

稽古中は集中して、しっかり汗を流して ⋯ 注意されたとこは直すようにしましょう。