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[SAKAI]

岡保公民館 の稽古の代わり  ⋯  本部道場 稽古報告

今日は、岡保公民館が使用できないとのことで、本部道場で稽古を行いました。

今城師範、少年部  10人 、一般部  5人 。

準備運動、基本、移動、ミット突き蹴り、1分30秒 の組手を10本くらい 、そして型

調整気味に稽古を行いました。

体調をくずさないように ⋯ ケガをしないように ！