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[SAKAI]

和田公民館  稽古報告

今城師範、少年部  12人 、一般部  11人 。

準備運動、基本、移動、ミット突き蹴り、1分30秒の組手を8セットくらい

居残りは型の稽古を ⋯

稽古の終わりに、キヒロからお土産をいただきました (*^^*)        ありがとうございます  ( ◜ᴗ◝ )

今日の稽古にヒヨリが来てくれました！   かなり久しぶりでしたが、ブランクを感じさせない動きでした。  さすが極真の緑帯 ！     絶対にまた来て ！