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[SAKAI]

岡保公民館  稽古報告

少年部 20人 、一般部  12人 。  師範は所用のためお休みされました。

準備運動、基本、移動、ミット突き蹴り、ミット飛びのトレーニング、組手 10本くらい、最後に 拳立て 100 ＋ 10 ！

居残りは、型や補強を行いました。