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[SAKAI]

木田公民館  稽古報告

少年部  19人 、一般部  9人  。  師範は所用でお休みでした。

稽古は、準備運動、基本、移動、ミット突き蹴り、１分30秒の組手を10本、拳立て・腹筋・スクワットをそれぞれ50回を 3セットというメニューでした。

居残りは、型の稽古を行いました。

『突き』をすくう少年部が散見されます。  自分で直そうとしないと、ずーーーっと直りませんよ！