今城道場BBS
本部組手強化稽古報告！！
今年初めての本部組手強化稽古は少年部１０人でした。
基本の後の移動稽古は組手を想定した種類を１０分くらい！
今日の目的もスタミナ稽古が中心でシャトルラン１分３０秒を５セット、シャドーを５セット。
その後は組手を３０セットでした。
一般部が居なかったので私も組手に参加し良い汗を流させて頂きました。
スタミナと筋肉はつけるのには努力が必要ですが、サボると直ぐに落ちちゃうものです！
年末年始と正月にサボった分は早く取り戻さないとファイナルカップに間に合わないですよ。
明日は岡保稽古です。