今城道場BBS ホーム › フォーラム › 保護中: 今城道場BBS › 返信先: 保護中: 今城道場BBS 2023年3月26日 12:08 AM #6772 中村光宏ゲスト 和田公民館稽古、師範は山形の大会に行っています。代わりに中村がしました。準備運動、基本移動稽古、立ち方、引き手を注意しながら行いました。ミットでの蹴り蹴り返し。組み手は8本、型を1〜4までしました。居残りは型を頑張っていました。藤井シュンジの拳サポは中村が預かっています。明日本部に持っています。