福井県内唯一の国際空手道連盟 極真会館 世界総極真加盟道場

和田公民館　稽古報告です

今城師範、少年部13名、一般部9名。

今城師範の号令により稽古が行われました。

準備運動

基本・移動・ミット稽古（ミット稽古はいつもの動き+馬跳び）

組手７セット・肩の押し相撲

型　茶帯：征遠鎮・観空

白帯～緑帯・茶帯：平安そのⅠ・Ⅱ・Ⅲ（+それぞれ裏）

足腰が鍛えられる稽古でした。

２月５日の型交流大会において、中学生以上の道場生で参加できる方は型交流大会のお手伝いをお願いしたいので、１月２５日までに竹内まで、またはこちらの書き込みでご連絡ください。