福井県内唯一の国際空手道連盟 極真会館 世界総極真加盟道場

日之出公民館  稽古報告

少年部  17人 、一般部  7人  。   師範は所用でお休みでした。

準備運動、基本、移動、ミット突き蹴り、軽スパ、1分30秒の組手を7本、拳立て 50 × 3  ＋ 10  ⋯  最後は上段回し蹴り 50本 と中段突き 20本 で稽古を締めくくりました。

居残り稽古では、型を頑張りました。

もうすぐで合宿です。  体調を整えましょう。