福井県内唯一の国際空手道連盟 極真会館 世界総極真加盟道場

日之出公民館  稽古報告

少年部  12人 、一般部  7人 。  今城師範は所用のため稽古はお休みでした。

準備運動、基本、移動、約束組手、ミット突き蹴り、ミット飛び、1分30秒の組手を8本くらい 、最後に拳立て100、100、50  ⋯腹筋 100、スクワット 100 の補強

エアコンは使用せず、みんなイイ汗をかいていました ！

居残りは、型 の稽古を頑張りました。