福井県内唯一の国際空手道連盟 極真会館 世界総極真加盟道場

日之出公民館  稽古報告

今城師範、少年部 12人 、一般部 6人  ⋯  と、やや少なめでした。

稽古は、準備運動、基本、移動、ミット突き蹴り、組手 10本 (くらい)、拳立て 50・腹筋 50 ・ スクワット 50 を 3セット！

居残りは、型 や、腹打ちトレーニングなどを頑張りました。