今城道場BBS ホーム › フォーラム › 保護中: 今城道場BBS › 返信先: 保護中: 今城道場BBS 2023年3月4日 10:02 PM #6708 SAKAIゲスト 和田公民館 稽古報告 今城師範、少年部 18人 、一般部 7人 。 師範の下に準備運動、基本からは私が号令をかけさせていただきました。 基本、移動、ミット突き蹴り、組手を6~7セット、最後に補強を少し。 居残りでは、各自、各組が 型 の稽古を がんばっていました。