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[SAKAI]

日之出公民館  稽古報告

今城師範、少年部  18人 、一般部  6人 。

準備運動、基本、移動、ミット突き蹴りは移動しながら行いました。    ミット飛びのあと、1分30秒の組手を10本くらい ⋯ 組手途中で 5分の軽スパを入れました。

補強は、拳立て 50 × 3 ＋ 10  、正拳中段突き 20本 で締めくくりました。

居残り稽古は、型 などを ⋯

チビッ子白帯さんが多かったです

(￣▽￣;)